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今天是健身課第三堂，雖然上禮拜被洗腦買了健身教練課，但出乎意料地上了一堂後覺得挺不錯，甚至到了我覺得這是個必要的投資。

 

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有氧運動 運動 健身教練

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目標：12月最終目標-12/25減到55公斤!!!

 

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減重

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交往之後幸福肥我真的受夠了，當然，迫在眉睫的婚禮以及婚紗照也開始顯露出殺氣騰騰的真面目，我每晚都做噩夢，夢到我肥肥的手臂跟肚子溢出白紗。

 

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減肥 飲食 運動 中醫 有氧運動

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